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便秘はバカにできませんよ・・・の話 【11w3d】
【11w3d】


あけましておめでとうございます!

本年もよろしくお願いいたします!




みなさん、穏やかな2013年のはじまりを迎えられましたでしょうか?


私のほうは、ゆっくりダラダラと過ごし、毎日義実家に上がりこみ夕食をご馳走になり(時には昼食も)、子供の
世話などもしてもらい、究極の怠惰な日々を送っております。


昨日は3週間ぶりに産院に行ってきました。

病院が12月30~1月3日までお休みでしたので、年明けではじめての診療日ということもあり、激混みでありましたが、無事に1回目の妊婦健診を受けることが出来ました。


初回の妊婦健診では、血液検査(4本も取られた・・・)や子宮頸がんの検査を行いまして、盛りだくさんな内容でした。

赤ちゃんの頭臀長も4~5センチに成長しており、心臓も元気に動いていました。


2.5センチの壁・・・というものがあるらしく、このサイズを超えると、初期の危ない時期はとりあえず通り過ぎたと見なされるようで(まぁ、ネット情報なんで、アレですが)、個人的にホッとしました。


来週には12週目に入るわけで、4ヶ月目に突入・・・となります。



ところで、今回から妊婦健診ということで、助産師さんとの面談もありました。

産院から渡されたテキスト(妊婦さん全員に配られる教科書みたいなもの)をもとに、いろいろ説明を受けるわけですが、妊娠前の体重と身長から、私のBMIは20.5であると教えていただきまして、このBMIから考えて、“妊娠前~生むまでに増える体重は、7キロ~10キロが適当である”とのご指摘をいただきました。


「で、え~っと、それから考えると、今日の体重なんですが・・・」

「はい、増えすぎですよね」

「そうですね~、ちょっと増えちゃってますねぇ」


ええ、妊娠前から2.5キロくらい増えちゃってます。

非常に危機感感じてます!


「年末年始で食べちゃいまして」

「ええ、まぁ、これくらいならまだマシな方ですよ」

「え?そうですか??」

「年末年始で4~5キロいっちゃってる人、結構いますから」


それはまた・・・、自分より食べちゃってる人がいて、安心したような、・・・なんというか。


「でも、ちょっと気をつけておいてください」

「はい、しばらく横ばいで頑張ります」

「そうですね。目標は高く、生むまでに7キロプラスで押さえるようにしましょうね」

「げふっ!!」

じゃ、あと4.5キロしか増やせないじゃないか!!



とまぁ、そんな会話をしたわけです。


で、その夜。

義実家でまたもや夕飯をごちそうになり、くつろいでいたら、若干の腹痛が・・・。

そういや、長らく便が(失礼!!)出ていないことに思い至ったわけです。


年始一発目の日記がこのような内容で失礼いたしております。
こういった内容が苦手な方は、この先はお読みになりませんよう、お願いいたします。



いや、うすうす気付いてました。

産院で「ちょっと便秘気味なんです」って言おうかな・・・とも思ってましたが、先生はかなり忙しそうでしたし、待合室は大混雑、それに、「便秘くらい」とタカをくくっていたのもあり、相談しなかったのです。


まぁ、便秘気味でも、私の場合、今まで薬に頼らずともいつかは出てスッキリとリセットする時期が来るのが通常でしたので、ある意味軽く考えていたわけです。


予想通り、便意はやってきました。

ホラ、思ったとおりです。


薬に頼らずとも、私は自力で解消できる程度の軽い便秘なのです。


しかし、今回は結構な腹痛を伴う便意です。


このまま義実家のお手洗いをお借りすることも考えましたが、今回の場合は非常な長丁場になることも考えられます。



(普段は便は2分以内に出し切る女でございます。

夫のようにチンタラ便座に座り続けるような趣味はございません。

便座に座る時間が長ければ長いほど、お尻にかかる負担は大きくなるばかりです。

いきむ回数の多さおよび、いきみ持続時間の長さは、の悪化を招く一番の要因であることはよく言われることであります。

お心当たりの方、ご注意くださいませ。)



そんな私ですが、今回のお腹のねちっこい痛みには、若干の不安を覚えたのであります。


義実家には1室しかトイレはありません。

私がトイレに長時間篭るとご迷惑になる可能性があります。


今回ほど、義実家の斜め前にマイホームを構えたのをナイスと思ったことはなかったですね。

「すみません、便秘気味なんですけど、ちょっと腹痛がきてまして、トイレに篭りたいんで、先帰ります!!」

と、急務の理由を正直に直球で叫び、息子を主人に任せて、全速力で走って家に帰ったわけです。



細かいことは書きません。

1時間トイレに篭りました。

地獄の苦しみを味わいました。

便秘を舐めてました。

このまま出産するのではないかと思われるほどの腹痛でした。


結果・・・結果・・・


体重が2キロ減りました・・・


戦に向かう(トイレに入る)前にわざわざ体重計に乗ったので、間違いはありません。

きっちり2キロ減ったのです!


その上、お腹も引っ込みました。


「さすが二人目はお腹が出てくるのが早いなぁ。・・・でもまだ子供は数センチなんだから、これは脂肪か。それにしてもお腹の皮が緩んでいるのか、3ヶ月の割りにポッコリしすぎだよな」

とか思いつつ、早々にマタニティの下着を履いていた私ですが、戦の後にお腹を見ると、マタニティ下着のパンツのお腹部分がダルダルに余ってます。(3ヶ月ではその状態が当たり前)


息子を連れて帰ってきた主人に向かって叫びました。

「ほら!!見て!!お腹が引っ込んだのよ!あのパンパンに出てたお腹が!!体重も2キロ減ったのよ!」

主人は私のお腹を見て目を見開き、言いました。

「おっまえ、どんだけ・・・!!トイレ詰まってへんやろうな~!!・・・っていうか、それでお腹が引っ込むって・・・、そんなん聞いたことないわ~!!」


おっしゃる通りで・・・。



年末年始、食べまくり、水分の摂取が足りてなかった上に、ダラダラして運動不足になっていたのが原因かと思われます。


ともかく、きちんと出すものは出さないと、大変なことになります。


今回、本当ーによく分かりました。。。


最近肌が荒れ気味なのも、便秘が原因だったようです。


正月から下の話で失礼いたしました。。。


でも、妊婦さんだけではなく、みなさん


健康とダイエットは、快便から・・・!!


ですよ~!!
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テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

【2013/01/05 23:25 】
出産までの道のり(二人目) | コメント(2) | トラックバック(0)
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コメント
新年あけましておめでとうございます。
早速面白い記事をありがとうございます。
今年もうめやんさんの日記楽しみです!!
便秘は大事な問題です!
馬鹿にはできませんよ!
便秘で苦しんできたので切実です(^_^;)
【2013/01/08 17:02】
| URL | 月花 #-[ 編集] |
■月花さん■

あけましておめでとうございます!
便秘、辛いですよね~。
それにしても、便秘を解消させるだけで、こんなにも体が軽いとは・・・。
体重もこんなに変わるとは・・・。
消化器官の調子を整える大切さを思い知りましたよ。
できたらあと数ヶ月はあんまり体重を増やさないでがんばりたいもんです!
【2013/01/08 21:47】
| URL | うめやん0112 #-[ 編集] |
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